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タダで遊べる学べる! [発電量/日]

長女7歳2ヶ月 次女5歳7ヶ月 三女3歳9ヶ月

2015年10月30日
発電量:13.0kWh 自家消費量:0.3kWh 売電量:12.7kWh
【10月】累積発電量:485.7kWh 累積売電量:464.8kWh 累積売電金額:17197円

2015年10月31日
発電量:15.4kWh 自家消費量:0.9kWh 売電量:14.5kWh
【10月】累積発電量:501.1kWh 累積売電量:479.3kWh 累積売電金額:17734円

昨日は大阪市下水道科学館に行ってきました!

次女と三女が通う保育園では、年度ごとにテーマがあって、昨年度は“水”だったので、
昨年度の5歳児さんクラスが勉強のために下水道科学館に行ったとのことで、
気になってたんですー。

入場料も駐車場もタダ!
せいぜい1時間ぐらいしか遊ばれへんかなーと思って行ったら、
予想以上に楽しくて、子供らもよく遊んでました!

雨が降ってきて、豪雨をプチ体験できたり・・・
007.JPG

熱帯魚の餌付け体験ができたり・・・
009.JPG

水をぴゅーっと飛ばせるポンプ?があったり・・・
015.JPG

他にも遊具や乗り物に乗る体験シアター的なもの、
3Dシアターなどもありました。

平日は社会見学などで混んでるかもしれませんが、日曜はすいていて、
雨の日も遊べる屋内施設としては穴場かも!
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dear Santa [発電量/日]

長女7歳2ヶ月 次女5歳6ヶ月 三女3歳9ヶ月

2015年10月21日
発電量:18.1kWh 自家消費量:0.6kWh 売電量:17.5kWh
【10月】累積発電量:342.3kWh 累積売電量:327.9kWh 累積売電金額:12132円

2015年10月22日
発電量:9.6kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:9.1kWh
【10月】累積発電量:351.9kWh 累積売電量:337.0kWh 累積売電金額:12469円

2015年10月23日
発電量:18.3kWh 自家消費量:0.6kWh 売電量:17.7kWh
【10月】累積発電量:370.2kWh 累積売電量:354.7kWh 累積売電金額:13123円

2015年10月24日
発電量:17.2kWh 自家消費量:2.3kWh 売電量:14.9kWh
【10月】累積発電量:387.4kWh 累積売電量:369.6kWh 累積売電金額:13675円

2015年10月25日
発電量:19.5kWh 自家消費量:0.8kWh 売電量:18.7kWh
【10月】累積発電量:406.9kWh 累積売電量:388.3kWh 累積売電金額:14367円

2015年10月26日
発電量:19.5kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:19.0kWh
【10月】累積発電量:426.4kWh 累積売電量:407.3kWh 累積売電金額:15070円

2015年10月27日
発電量:17.9kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:17.4kWh
【10月】累積発電量:444.3Wh 累積売電量:424.7kWh 累積売電金額:15713円

2015年10月28日
発電量:12.5kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:12.0kWh
【10月】累積発電量:456.8kWh 累積売電量:436.7kWh 累積売電金額:16157円

2015年10月29日
発電量:15.9kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:15.4kWh
【10月】累積発電量:472.7kWh 累積売電量:452.1kWh 累積売電金額:16727円

月日が経つのは早いもので、もう10月が終わろうとしています。
あっという間にクリスマスくるね。
うちの子供らはクリスマスが終わると、
もう「次のクリスマスはサンタさんに○○をお願いする!」とか言うてますが、
いろいろと変わってきますよね、当然。
1年も考える時間があるんやもの。

年の近い三姉妹やと同じようなおもちゃが増えていくので、
体を動かすのが好きな次女には、去年は早いうちから、
お店でアンパンマン ぴょんぴょんジャンプをみかけるたびに、
「トランポリンあったら楽しいんちゃうー」と洗脳して、
みごとサンタさんからトランポリンをgetしていました。

で、今年はまた早いうちから、
「おうちに鉄棒あったらいっつも練習できていいんちゃうー」と、
ちびっこ鉄棒DXをすすめています。

12月になったら早々にサンタさんへのお手紙を書かせて、
「お手紙書いたらもう変更できへんねんで!」って言うとかなね。
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それぞれの運動会。 [発電量/日]

長女7歳 次女5歳6ヶ月 三女3歳9ヶ月

2015年10月15日
発電量:15.0kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:14.5kWh
【10月】累積発電量:230.1kWh 累積売電量:220.7kWh 累積売電金額:8165円

2015年10月16日
発電量:21.2kWh 自家消費量:0.8kWh 売電量:20.4kWh
【10月】累積発電量:251.3kWh 累積売電量:241.1kWh 累積売電金額:8920円

2015年10月17日
発電量:16.6kWh 自家消費量:1.0kWh 売電量:15.6kWh
【10月】累積発電量:267.9kWh 累積売電量:256.7kWh 累積売電金額:9497円

2015年10月18日
発電量:20.0kWh 自家消費量:1.2kWh 売電量:18.8kWh
【10月】累積発電量:287.9kWh 累積売電量:275.5kWh 累積売電金額:10193円

2015年10月19日
発電量:20.2kWh 自家消費量:0.7kWh 売電量:19.5kWh
【10月】累積発電量:308.1kWh 累積売電量:295.0kWh 累積売電金額:10915円

2015年10月20日
発電量:16.1kWh 自家消費量:0.7kWh 売電量:15.4kWh
【10月】累積発電量:324.2kWh 累積売電量:310.4kWh 累積売電金額:11484円

10月3日に長女の運動会がありました。
小学校に入って初めての運動会!
私、前日に会社の飲み会があったのですよー。
いつも飲み会の日は、子供たちをパパさんの実家に預けて、そのままお泊りするのですが、
翌日が運動会なので、朝からお弁当作らなあかんし、どうしようかと迷いましたが、
焼肉やって言うし。親睦会費も毎月給料から引かれてるからね。
行かな損やん。で、行きました。
同じ小学校に子供が通っている人が会社に何人かいますが、
みなさん男性なので、お弁当作ることもないし、別に前日飲み会でも問題なしみたいw
私は初めての小学校の運動会なので、場所取りのこととか聞いてみると、
去年一番早くから並んでた人は朝の4時からやって!びっくりー。
近所の人に聞いたら、校舎2階のテラスとかも開放されるから、
早くから行かんでも見れるよーとのことだったので、ギリギリに行きました。
会社の人に会ったので何時に来たか聞くと4:30やって!
早くから並ぶ人たちは、トラックの外側の観覧席に敷物を敷いて、
近くで座ってゆっくり見る、と。
私たちみたいにギリギリに行く人たちは、
テラスや校舎周りの適当なところに敷物を敷いて、
休憩やお弁当はそこで、演技を見るときは見えるところに移動して立ち見、
ということでした。
演技学年優先の立ち見場所もあって、そのときにやっている学年の保護者が
入れ替わって見ることができるところもあったので、遅く行っても十分!
長女のダンスをビデオで撮って、だいぶ間があいて次にリレーを撮ろうと思ったら、
電源入れっぱなしやったみたいでバッテリー切れ。がーん。
予備のバッテリーも充電し忘れてたみたいであかんし。
仕方ないのでスマホで動画撮りました。
長女はアンカーで、長女のグループは一等賞でした!
小学生になった途端にお姉ちゃんらしくなって、小学生らしくなった長女。
次女と三女も長い一日でしたがよくがんばりました。

10月17日は次女と三女の保育園の運動会でした。
今まで三女は運動会も生活発表会も長女次女と日にちがすべてかぶってしまい、
上の子優先してたので当日は欠席ばっかりだったのです。
それで、いつも先生が総練習の様子をビデオに撮ってくれて、
DVDを貸してくれていました。ありがたやー。
なので幼児さんになった今年の運動会、初めてみたいなものでした。
次女が同じ保育園に転園できてほんまよかった。

0~2歳児クラスは第一部、3~5歳児クラスは第二部とわかれていました。
乳児さんたちは日ごろの遊びの延長みたいな感じですが、
さすが幼児さんは違う!しっかり運動会って感じでした!

週1回体操の先生が来てくれて体操を教えてくれているのですが、
運動会では各クラスごとにサーキットで日頃の成果をお披露目。
三女の3歳児クラスでも跳び箱4段!でんぐり返し!鉄棒前回り!などなど、
すごいですー。
次女の4歳児クラスは跳び箱5段!鉄棒逆上がり!側転!などなど。
これまたすごい。
小学生になって初めて跳び箱とか逆上がりの練習する子も多いですよね。
でもこの保育園に通っている子たちはほとんどの子がもうできるのです!
小学校に上がったら、すごい自信になるやろうなぁと思います。

5歳児クラスのサーキットで、逆上がりが今までできなかったのに
運動会当日に生まれて初めてできた子がいました。
「○○ちゃんできたーっ!!!」って先生が叫んで、「今日初めてできたんです!」って。
お迎えのときによく話す子なので、わが子のことのようにうるうるしちゃいました。
最後の組体操では、5歳児さんのお母さんたち、泣いてる方も多かったです。
先生も何人か泣いていました。
わかるー。私もまだうちの子ちゃうのに感動したもん。
保育園に通い始めたときは赤ちゃんやったのに、
こんなことができるようになったんやね、って思うもん。
次女は元々活発やし、4月生まれなのでクラスの中でも大きい方やし、
わりとなんでもできるので組体操も難なくできそうですが、
三女は早生まれでクラスの中でもちっちゃい方から2番目、
末っ子はいつまでも赤ちゃんみたいで、ってか赤ちゃん扱いしてしまう、
いつまでも赤ちゃんでいてほしいっていう母の願いやねんけど、
その三女が組体操なんてやるようになったら、もう涙涙やと今から思っています。

こうして子供たちは成長していくんやなぁ。
いつの間にかいろんなことができるようになって、
どんどん大人になっていくんやなぁ。
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水道修理、その後。 [発電量/日]

長女7歳 次女5歳6ヶ月 三女3歳8ヶ月

2015年10月9日
発電量:16.5kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:16.0kWh
【10月】累積発電量:146.3kWh 累積売電量:139.8kWh 累積売電金額:5172円

2015年10月10日
発電量:8.5kWh 自家消費量:0.6kWh 売電量:7.9kWh
【10月】累積発電量:154.8kWh 累積売電量:147.7kWh 累積売電金額:5464円

2015年10月11日
発電量:6.3kWh 自家消費量:0.2kWh 売電量:6.1kWh
【10月】累積発電量:161.1kWh 累積売電量:153.8kWh 累積売電金額:5690円

2015年10月12日
発電量:14.0kWh 自家消費量:0.2kWh 売電量:13.8kWh
【10月】累積発電量:175.1kWh 累積売電量:167.6kWh 累積売電金額:6201円

2015年10月13日
発電量:18.6kWh 自家消費量:0.7kWh 売電量:17.9kWh
【10月】累積発電量:193.7kWh 累積売電量:185.5kWh 累積売電金額:6863円

2015年10月14日
発電量:21.4kWh 自家消費量:0.7kWh 売電量:20.7kWh
【10月】累積発電量:215.1kWh 累積売電量:206.2kWh 累積売電金額:7629円

先日のトイレの水道、修理になるかも? の続きです。

9月25日の問い合わせの時点では、翌26日に連絡&見に来てくれるとのお返事でした。
なので、朝のうちに何時頃来るとか電話がかかってくるんやろうなぁと思っていたけど、
待てど暮らせど連絡なし。
11時過ぎて、出かけたいの待ってるんですけど、と催促の電話をすると、
折り返し工務店から電話しますとのお返事。
おいっ!またイチからかいっ!
で、かかってきた工務店の人曰く、保証期間は過ぎてるので有償になります、
うちからパナソニックに依頼するので、うちが間に入る分高くなります、
みたいなことを言うんですよっ。
いやいやパナソニックに依頼するんやったらはなから自分でしてるし。
さらには、アラウーノの手洗いの水ポタポタは年数浅くてもよくあるんですよねーとか言うし。
それはよ言わんかいっ!
そんなん家建てる前にわかってたら3年半ぐらいで不具合出るようなトイレにせーへんしっ!

以前このことを尋ねたリフォーム業をやっている友達が、
「ダンナさんからかけてもらった方がいいよ。
こういうのは男の人が言う方がいいから。」と言っていたので、
とりあえずもう一度パパさんから連絡してもらいました。

数日後、工務店の人が見にきました。
メンテナンス部と書いた名刺を頂きました。
ほんまに見に来ただけでした。写真撮っただけ。
後日、リフォーム業の友達に話すと、ああいう人らはメンテナンス部とか言うても、
実際はなんにも知らんねん、と言っていて納得。
とりあえず写真撮って、一旦持ち帰らせてください、とのこと。

またその数日後、今度は工務店の人とパナソニックの人が見に来てくれることになりました。
また見に来て、また案件持ち帰って、のびのびかいっ!と思っていたのですが、
パナソニックの人が修理してくれたのでした。

蛇口の部品を交換したとのこと、これは使用頻度にかかわらずこういう症状になってしまうと。
うち、友達の子とか遊びに来たときに、手洗いの水道を閉め忘れて、
次に入ったときに気づいて、3時間ぐらい出っ放しやったやん!とかなることが時々あるので、
それやったら初めから自動水栓にしとけばよかったなと思ってたんですけど、
自動やったらどうなんですかね?と聞くと、自動の場合はもっと構造が複雑になるので、
修理が必要になった場合に修理代がすごく高くなることが多いです、って。

あら、そう。
そもそもそんな3年やそこらで不具合でるような製品、あかんのちゃうん。
まぁ、うちがたまたまはずれ引いただけかもしれませんが。
とにかく、10数年後かいつかわかりませんが、トイレを変えるときには
パナソニックはないな、と思った一件でした。
あくまで個人的意見です。
ただ結局のところ、対応はしっかりしてくれたのはさすがやなとは思います。
ちゃんちゃん。
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ヤフオク・・・。 [発電量/日]

長女7歳 次女5歳6ヶ月 三女3歳8ヶ月

2015年10月1日
発電量:2.2kWh 自家消費量:0.1kWh 売電量:2.1kWh
【10月】累積発電量:2.2kWh 累積売電量:2.1kWh 累積売電金額:77円

2015年10月2日
発電量:15.9kWh 自家消費量:0.7kWh 売電量:15.2kWh
【10月】累積発電量:18.1kWh 累積売電量:17.3kWh 累積売電金額:640円

2015年10月3日
発電量:24.2kWh 自家消費量:0.8kWh 売電量:23.4kWh
【10月】累積発電量:42.3kWh 累積売電量:40.7kWh 累積売電金額:1505円

2015年10月4日
発電量:18.1kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:17.6kWh
【10月】累積発電量:60.4kWh 累積売電量:58.3kWh 累積売電金額:2157円

2015年10月5日
発電量:13.0kWh 自家消費量:1.6kWh 売電量:11.4kWh
【10月】累積発電量:73.4kWh 累積売電量:69.7kWh 累積売電金額:2578円

2015年10月6日
発電量:14.9kWh 自家消費量:0.6kWh 売電量:14.3kWh
【10月】累積発電量:88.3kWh 累積売電量:84.0kWh 累積売電金額:3108円

2015年10月7日
発電量:22.6kWh 自家消費量:0.9kWh 売電量:21.7kWh
【10月】累積発電量:110.9kWh 累積売電量:105.7kWh 累積売電金額:3910円

2015年10月8日
発電量:18.9kWh 自家消費量:0.8kWh 売電量:18.1kWh
【10月】累積発電量:129.8kWh 累積売電量:123.8kWh 累積売電金額:4580円

私、ヤフオクやってるんです。
出品専門で。
10数年前に初めて出品して、たまーに出したりしてて、
ちょこっと間があいて、今はぼちぼち出してます。
たぶん1000件近くの取引してるんちゃうかなー。
今まで「悪い」の評価をもらったことはないし、
トラブルらしいトラブルになったことはありません。
というのも、私が出すのは、新品のものか1~2回程度しか使っていないような
美品しか出さないようにしているからだとは思います。

子供が生まれてからは、育児グッズや子供服が多いです。
買っても使わなかったり、1回使ってみたけど、やっぱりいらんかったーとか、
服なんかは、買ったはいいものの、3人とも着せる前にもうサイズが合わへんようになったり。
友達にあげられるものはあげたりもするんですけどねー。
それでも意外といらないものっていっぱいあるんですよね。

そもそも、儲けようと思ってやってるんじゃなくて、
私にとっての不用品でも誰かにとっては必要なもの、
私が捨ててしまえばゴミになるものでも、誰かは使ってくれるもの、と思っているので、
めっちゃ安く出品しています。50円とか。
予想外に高くなることもあるけど、開始価格で落札されることもしょっちゅう。

で、ずっとそれでやってきたんですよ。
今週まで。
衝撃の事実を知るまで。

会社の隣の席の人もヤフオクやってる人です。
それでよくそんな話もするのですが、たまたまその人がプレミアム会費いくらやろーって見て、
発見したのが、なんと!
落札システム手数料が変更になっているではありませんか!
落札価格の5.4%やったのが、999円以下のものは一律54円やって!

うせやん。
2015年2月からやって。
知らんかった・・・
私、50円で落札されたりしてるんですよ?
そうじゃなくても数百円とかなんですよ?
今までほとんど見たことがなかったシステム利用明細を見てみました。
ほんまや。50円で落札されたものに50円+税で54円課金されてるやん。
それだけで4円赤字やん。
ってか、梱包に使う資材代合わせたらもっと赤字やん。
ちょっと泣きそうになりました。
2月からもう8ヶ月も知らんとやってきたー。

999円以下でも5.4%しかかからないのは、カテゴリーが以下のもの。

  ・本、雑誌
  ・コミック、アニメグッズ
  ・おもちゃ、ゲーム > ゲーム
  ・おもちゃ、ゲーム > 食玩、おまけ
  ・アンティーク、コレクション > トレーディングカード
  ・アンティーク、コレクション > 切手、官製はがき
  ・音楽 > CD
  ・ファッション > キッズ、ベビーファッション
  ・ホビー、カルチャー > ハンドクラフト、手工芸

それと送料込の出品も5.4%の課金。
やって。

『1円出品、ただし送料として2000円頂きます』みたいなのをなくすために、
とか見たけど、私みたいに安い物でも送料実費のみ頂くって、
普通にやってる人も多いのにー。

ショック大きいです。
これから送料込でやらんと。
ヤフオクやっている方はお気を付けください。
(ってとっくに知ってるよね・・・)
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水道修理? [発電量/日]

長女7歳 次女5歳5ヶ月 三女3歳8ヶ月

2015年9月18日
発電量:15.5kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:15.0kWh
【9月】累積発電量:236.2kWh 累積売電量:220.0kWh 累積売電金額:8140円

2015年9月19日
発電量:16.5kWh 自家消費量:1.3kWh 売電量:15.2kWh
【9月】累積発電量:252.7kWh 累積売電量:235.2kWh 累積売電金額:8702円

2015年9月20日
発電量:21.4kWh 自家消費量:1.0kWh 売電量:20.4kWh
【9月】累積発電量:274.1kWh 累積売電量:255.6kWh 累積売電金額:9457円

2015年9月21日
発電量:16.5kWh 自家消費量:0.8kWh 売電量:15.7kWh
【9月】累積発電量:290.6kWh 累積売電量:271.3kWh 累積売電金額:10038円

2015年9月22日
発電量:22.1kWh 自家消費量:2.3kWh 売電量:19.8kWh
【9月】累積発電量:312.7kWh 累積売電量:291.1kWh 累積売電金額:10770円

2015年9月23日
発電量:18.8kWh 自家消費量:0.4kWh 売電量:18.4kWh
【9月】累積発電量:331.5kWh 累積売電量:309.5kWh 累積売電金額:11451円

2015年9月24日
発電量:3.8kWh 自家消費量:0.3kWh 売電量:3.5kWh
【9月】累積発電量:335.3kWh 累積売電量:313.0kWh 累積売電金額:11581円

我が家のトイレ、パナソニック アラウーノなので、タンクレスで手洗い器が別についてるんです。
連休中、実家に一泊して戻ってきてトイレに入ると、
その手洗いの蛇口からかすかにポターっと水が滴っているのです。
もちろんちゃんとしめているのに。
でもめっちゃちょっとだけ。
説明書見ても、そんなん書いてないし。
と思ってたら、次の日には微妙に滴る量が多くなっています。
あかんやん!

たぶんパッキンなんやろうなとは思うのですが、
蛇口の部分をはずそうとしてもはずせません。
はずせるんやろうけど、無理にしておかしなったらイヤやし、
そもそも部品がコーナンとかで売ってるとは限らんし。

しかたない、修理たのもか、と、町の水道修理屋さん的なのを検索してみると、
いろいろ出てきたけど、どうも信用できないんですよねー。
悪徳業者も多いっていうじゃないですか、これ系って。
なので、ちょっと高くなるやろうけど、メーカーに頼んだら間違いないやろと、
パナソニックに問い合わせフォームで送って、今朝、電話がかかってきて、
考えられる部品を持っていきます、それで一番簡単な修理で終わったとして、
12000円です、と言われました。
たかっ!
部品代なんて安いもんやん。
そら出張費だの技術代だのかかるのはわかるけど・・・

ということで、知り合いのリフォーム業者さんに
信頼できる町の水道修理屋さんを教えてーとLINEしてみました。
そしたら仕事中の忙しいときやのに電話してきてくれて、
新築で3年ちょっとで普通に使ってて水が漏れてくるんはおかしい!
ちょっと強めに言うてみるべき!と教えてくれたので、早速電話してみました。

そしたら明日工務店の人が来てくれるって!
どうなるやろー。
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「10秒」の愛。 [発電量/日]

長女7歳 次女5歳5ヶ月 三女3歳8ヶ月

2015年9月11日
発電量:18.7kWh 自家消費量:0.7kWh 売電量:18.0kWh
【9月】累積発電量:120.4kWh 累積売電量:110.9kWh 累積売電金額:4103円

2015年9月12日
発電量:22.6kWh 自家消費量:1.7kWh 売電量:20.9kWh
【9月】累積発電量:143.0kWh 累積売電量:131.8kWh 累積売電金額:4876円

2015年9月13日
発電量:20.0kWh 自家消費量:1.7kWh 売電量:18.3kWh
【9月】累積発電量:163.0kWh 累積売電量:150.1kWh 累積売電金額:5553円

2015年9月14日
発電量:24.9kWh 自家消費量:0.9kWh 売電量:24.0kWh
【9月】累積発電量:187.9kWh 累積売電量:174.1kWh 累積売電金額:6441円

2015年9月15日
発電量:20.6kWh 自家消費量:1.0kWh 売電量:19.6kWh
【9月】累積発電量:208.5kWh 累積売電量:193.7kWh 累積売電金額:7166円

2015年9月16日
発電量:5.0kWh 自家消費量:0.4kWh 売電量:4.6kWh
【9月】累積発電量:213.5kWh 累積売電量:198.3kWh 累積売電金額:7337円

2015年9月17日
発電量:7.2kWh 自家消費量:0.5kWh 売電量:6.7kWh
【9月】累積発電量:220.7kWh 累積売電量:205.0kWh 累積売電金額:7585円

昨日は長女の参観とクラス懇談がありました。
懇談のときにもらった資料に”「10秒」の愛”というのがのっていました。

    子どもは忙しいときにかぎってよく声をかけてきます。
    たとえば、夕食の支度に忙しいときに
    「おかあさん、おかあさーん」って近づいてきたらどうしましょう?
    そんな時は、たった10秒でいいのです、支度している手をとめて、
    「ごめんね、今手が離せないのであとでゆっくり聞くね」と言って、
    10秒間だけしっかりと抱きしめてあげてください。
    きっと、子どもは笑顔で待ってくれますから・・・

    子どもが、たどたどしく話しかけてきたらどうしましょう?
    聞いていてイライラすることもあるでしょう。
    そんな時いつもより10秒間だけ待ってあげてください。
    きっと、子どもは笑顔になりますから・・・

    たかが10秒、されど10秒です。
    子どもが育つ「10秒の魔法」なのです。

ドキッとしました。
10秒、待ててないです、私。
夜ご飯の用意をしているときなんて、「今無理!」とか言ってしまっています。
他にも「○○やってー」とか言われたときに「平日は無理!」とか。
あかんなぁ。
10秒ぎゅーっと抱きしめてあげるだけでいいんですよね。
心がけないと。

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アンガーマネジメント。 [発電量/日]

長女7歳 次女5歳5ヶ月 三女3歳7ヶ月

2015年9月4日
発電量:15.3kWh 自家消費量:0.9kWh 売電量:14.4kWh
【9月】累積発電量:47.2kWh 累積売電量:43.6kWh 累積売電金額:1613円

2015年9月5日
発電量:19.2kWh 自家消費量:1.3kWh 売電量:17.9kWh
【9月】累積発電量:66.4kWh 累積売電量:61.5kWh 累積売電金額:2275円

2015年9月6日
発電量:1.3kWh 自家消費量:0.6kWh 売電量:0.7kWh
【9月】累積発電量:67.7kWh 累積売電量:62.2kWh 累積売電金額:2301円

2015年9月7日
発電量:7.3kWh 自家消費量:1.0kWh 売電量:6.3kWh
【9月】累積発電量:75.0kWh 累積売電量:68.5kWh 累積売電金額:68.5円

2015年9月8日
発電量:3.4kWh 自家消費量:0.3kWh 売電量:3.1kWh
【9月】累積発電量:78.4kWh 累積売電量:71.6kWh 累積売電金額:2649円

2015年9月9日
発電量:13.0kWh 自家消費量:1.2kWh 売電量:11.8kWh
【9月】累積発電量:91.4kWh 累積売電量:83.4kWh 累積売電金額:3085円

2015年9月10日
発電量:10.3kWh 自家消費量:0.8kWh 売電量:9.5kWh
【9月】累積発電量:101.7kWh 累積売電量:92.9kWh 累積売電金額:3437円

コストコでアナと雪の女王ウォールステッカーを買いました!
見つけてからずーっと欲しかったんですー
いつから売ってたんやったかなぁ。
2500円ぐらいでした。高い・・・
値下げならへんかなぁと待っていたら、しばらくして1500円ぐらい(やったかな?)に。
それでもうーんと悩んでて、こないだ行ったら、1000円切ってました!
やったー!
でっかいエルサのが欲しかったけど、それだけなくて、でっかいアナのん、
氷のお城のん、それとこのエルサとアナのやつ。
写真のほかにもう一人オラフがいます。
018.JPG 019.JPG

最近、アンガーマネジメントについて考えることがあります。
怒りの感情をコントロールする。

もうだいぶ前、まだ独身やった頃に、仕事のこととかで腹が立ってイライラして、
それをそのまま相手にぶつけたりしていました。
で、相手がしょんぼりしてたりすると、あぁ言い過ぎたかなとか思うんですよね。
その頃に知ったのが、腹が立って、爆発しそうなときに、
深呼吸しながら頭の中で6秒数えるというもの。
怒りのピークは最大でも6秒しか持続しないので、その6秒をやり過ごす。
そしたら、そのピークは越えてるから、マックスで相手にぶつけたりしない。
今思えば、それがアンガーマネジメントなんですよね。
その言葉を知ったのはもっとずっと後になってからですが。

アンガーマネジメントは大人のためのものやとずっと思っていましたが、
子どものアンガーマネジメントというのもあるようです。

アメリカでの子育ての中でよくみられる『タイムアウト』もアンガーマネジメントなのですね。
言うことをきかない、悪いことをした子供にタイムアウトをさせる。
その場でがーっと怒ってしまいがちですが、冷静に、
決まった場所にじっと座らせて、決まった時間はそのままにさせる。
ギャーってなってる子供を落ち着かせるのもそうやけど、
これって親が冷静になるための時間でもあるのですよねー。

難しいなぁ。
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食育ってすごい! [発電量/日]

長女7歳 次女5歳5ヶ月 三女3歳7ヶ月

2015年9月1日
発電量:11.2kWh 自家消費量:0.9kWh 売電量:10.3kWh
【9月】累積発電量:11.2kWh 累積売電量:10.3kWh 累積売電金額:381円

2015年9月2日
発電量:18.1kWh 自家消費量:1.2kWh 売電量:16.9kWh
【9月】累積発電量:29.3kWh 累積売電量:27.2kWh 累積売電金額:1006円

2015年9月3日
発電量:2.6kWh 自家消費量:0.6kWh 売電量:2.0kWh
【9月】累積発電量:31.9kWh 累積売電量:29.2kWh 累積売電金額:1080円

次女と三女が通う保育園では、野菜や果物などを園庭で育てています。
実ったら自分たちで収穫、時にはクッキングもして、みんなでちょっとずつ食べているようです。
そして、なんと!
食べた後も無駄にはしません。
そこから種を出して乾かして、植えて、また育てたい!
という子供たちの思いに先生もこたえてくれて、
みんなで図鑑で調べたりしながら育てているみたいです。

トマトも種から芽が出ました!
プチトマト.jpg

マスカットは一昨年植えたものが実って、私もお迎えのときにちょびっと頂きました!
甘くておいしかったー
マスカット.jpg

5歳児さんクラスではお米を育てているそうです。
米.jpg

次女も三女も野菜があまり好きじゃなくて、家では食べさせるのに苦労しますが、
保育園の給食では食べているみたいやし、
自分たちで育てて収穫したものは、きゅうりでもなすびでも、なんでも食べているみたいです。
食育ってすごいですね!

生き物もいろいろ飼育していて、おたまじゃくしがカエルになってとか、
カブトムシの幼虫から育てて、とか、いろいろ。
でも途中でやっぱり死んじゃったりするんです。
それをみんなで悲しんで、じゃぁどうしたらいいんだろう、ということも
子供たちで話し合い、考えて、自分たちで決める、
先生たちが手助けしながら、自分たちで責任を持って行動させる。
子供たち、たくましく育っています。

いい保育園でのびのび育ってくれてうれしいです。
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チアシードを試してみました! [発電量/日]

長女7歳 次女5歳5ヶ月 三女3歳7ヶ月

2015年8月28日
発電量:23.5kWh 自家消費量:1.1kWh 売電量:22.4kWh
【8月】累積発電量:588.0kWh 累積売電量:527.9kWh 累積売電金額:19532円

2015年8月29日
発電量:11.9kWh 自家消費量:0.7kWh 売電量:11.2kWh
【8月】累積発電量:599.9kWh 累積売電量:539.1kWh 累積売電金額:19946円

2015年8月30日
発電量:7.9kWh 自家消費量:1.3kWh 売電量:6.6kWh
【8月】累積発電量:607.8kWh 累積売電量:545.7kWh 累積売電金額:20190円

2015年8月31日
発電量:5.3kWh 自家消費量:0.7kWh 売電量:4.6kWh
【8月】累積発電量:613.1kWh 累積売電量:550.3kWh 累積売電金額:20361円

最近はやりのチアシード、気になって気になって。

私、三女を産んでから体重戻らず、仕事をするようになってからさらに体重は増え、
三女妊娠前より7kgぐらい太ってしまいました。
結婚前から考えると、10kg以上太ってしまっています。
あかんやーん。

とは思うんですけどねー。
子供らが寝静まってからが私の時間なので、キッチンを片付け、洗濯物を干して、
やっとゆっくりできるのです。
撮りだめている海外ドラマを見ながら、ビールを飲む。1本、2本、3本、4本と・・・。
しかし。9号の制服がきつくなってきてるんですよー。
やばすぎるやーん。

ということで、噂のチアシードを買ってみることにしました。

チアシードとは、その名の通り、チアという植物の種です。
ミラクルシードと呼ばれるほど栄養価が高く、タンパク質、ミネラル、ビタミンB、
食物繊維、オメガ3脂肪酸(aリノレン酸)などを豊富に含んでいます。
ブラックチアシードよりホワイトチアシードの方がaリノレン酸を多く含んでいるそうです。

よく行くカルディではサルバチアが200g1200円だか1400円だかで売っていました。
やっぱり高いよねー。

じゃぁコストコで買お!
コストコのブラックチアシード、907gで1498円でした!
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出してみるとこんなめっちゃちっちゃいツブツブ。
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朝適当に水を入れて出かけました。
夕方帰ってくると、プルンプルンのゼリー状になっていました!
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ヨーグルトと混ぜてみた。
004.JPG

食べてみた。
うん、チアシード自体は無味無臭らしいので、ヨーグルトの味だけ。
食感は、タピオカより小さくてやわらかいものにプチプチの粒が入ってる感じ。
好きでも嫌いでもないかな。

で、期待の満腹感はというと・・・
そんなお腹いっぱいなる!?というのが正直なところ。
あ、でもちょっと時間が経ってから、微妙に満腹感出てきたかも!
期待してたほどじゃなかったなー。個人差やろな。

これでダイエットになるやろか・・・?
でも907gもあるし、栄養価が高いとのことなので、しばらく続けてみます。
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